Caí feio .

Boa noite .
Tive uma péssima recaída . Acabei usando presentinho na sexta e no sábado . Algo além de mim , comecei a me sentir mal , ter dor de barriga , ficar meio fora de si , e o pessoal da faculdade reparou que não estava bem . Recebi um abraço de uma colega da faculdade que é evangélica e mesmo assim acabei errando . Eu fui até a central , fui até o banheiro da supervia pois estava mal e não conseguia segurar a dor de barriga e também  a cólica que dava . Acabei parando na P.u , comprando R$ 40,00 +cerveja  R$6,00 , mais água R$ 2,00, e mais a passagem .Fui contra os princípios e contra  o que eu realmente queria pra mim , deixei meu corpo falar mais alto e daí me senti mal e comprei cerveja de madrugada e eu estava sem dinheiro , peguei  R$ 20 ,00 na carteira do meu pai e comprei cerveja , não consegui dormir e peguei no sono 06:00 da manhã e quem me acordou foi a Viviane do Senac me ligando onde isso já era 08:23 e eu pego ás 08:00 fui trabalhar correndo e cheguei ás 09:00 e perdi o horário e me senti mal , mas eu ao invés de ir p casa dormir , fui comprar mais presentinho R$ 30,00 , chegando em casa dormir e usei presentinho , daí comprei 2 litros de cerveja R$ 10,00 . Fiquei no face e bate papo caçando alguém pra transar . Arrumei e dormir na casa de um carinha que eu disse pra ele que eu queria usar presente daí ele disse que não teria problema algum , comprei mais R$ 60,00 em presente e não tive uma boa noite de amor por causa disso . Acabamos não usando camisinha e depois fico assim me criticando e me sentindo mal e sou eu mesmo que caço os problemas R$ 200,00 somente nesse fim de semana .
     Me pesei no sábado e emagreci 145.0 , a ,semana toda fiz exercícios quando eu chegava do trabalho e comi bem reduzido .
Agora inicia uma nova semana e espero não mais cair e não mais errar ! 
Espero boas notícias pra semana que vem e espero que eu esteja mais magro.

As coisas estão funcionando !!

Eu estou começando a ver resultado do meu sacrifício e o que tem me estava cmuio é a ajuda da minha psicologa e da ajuda do NEPAD .
Eu já estou notando que estou emagrecendo e o mais legal é que as pessoas que estão de fora são as que mais percebem a mudança e estão isso , hoje ouvi de uma aluna do Senac assim '' Está ficando fininho heim !! '' e os colegas da faculdade tais como Bárbara que veio me dar os parabéns e o Carlos que pediu para mim não desistir e assim vai . Hoje até a minha mãe notou e o mais legal estou conseguindo controlar toda a minha fome e alimentando bem evitando produtos que engordem .
Hoje me pesei e estava com 147.0  . Do dia 22/02 que foi a última postagem  eu estava com 151.7 já HOJE ESTOU COM 147.0  Espero estar mais magro até a próxima postagem . Um grande beijo

Semana difícil .Mas a luta continua.

Essa foi uma semana turbulenta ,mas consegui me manter na dieta .Dei umas escapas básicas tais como açaí na sexta feira depois da faculdade , hoje um almoço com dois peixes assados no lugar de um e mais um suco de maracujá .
Me pesei hoje e estava com 151.7 .Falta muito pouquinho para chegar a 150.0 , e chegar na casa dos 14.,00 espero que a semana que vem seja abençoada como essa e eu consiga todos os meus objetivos .Vou comprar um simulador de caminhada até para me ajudar nos exercícios espero que me ajude .
Bem galera agradeço a todos e uma boa tarde .

Muito feliz .

Hoje eu me pesei e fiquei muito feliz com o resultado da semana passada que era 157.7 .Hoje eu estou pesando 154,5 . Não quero ficar muito afobado ,pois é desse jeito que deixo a peteca cair ,vou ir aos poucos comendo educadamente , e nunca ficando com vontade de comer algo , sentindo fome , vou sempre comer algo saudável , estou feliz em ver meu resultado , as pessoas notando e me apoiando , e meu objetivo é chegar aos 80.0 quilos então ainda falta perder 74 quilos , seria em um ano 7,4 por mês , até o fim do ano . Eu estou com a minha disposição de melhor do que antes , conseguindo andar sem ficar tão esbaforido e meu objetivo é esse , voltar a ter a minha alegria de volta , e espero que daqui pra frente seja assim , um compromisso marcado comigo e com vocês, de sempre postar as derrotas e vitórias e acima de tudo eu espero que dessa vez eu consiga dar LUZ e VIDA ao nome do blog CHEGAR LÁ aos 80,0 peso normal

Estou bem melhor !!

Comecei o tratamento com o NEPAD referente ao uso de drogas e comecei também a fazer dieta .Bem que estou conseguindo fazer a dieta e o tratamento direitinho .Hoje que eu meio que surtei ,me bateu uma fome danada , acho que foi o excesso de ansiedade e isso me fez comer hoje fora da dieta o que foi : 1 COPO DE COCA COLA, E DE NOITE UM PRATO DE MIOJO COM SARDINHA EM LATA COM MILHO E QUEIJO RALADO E BATATA PALHA. Realmente foi um grande exagero , mas não vou deixar a peteca cair por causa disso , vou viver um dia de cada vez , e se hoje desanimei , amanhã eu vou comer na frente e vou me exercitar para perder as calorias recebidas hoje. Parei de usar presentinho em 27/01/2014    --- Dieta começou dia 07/02/2014  161.0



Amanhã eu me peso , e espero adquirir um bom resultado , beijo .