Estou bem melhor !!

Comecei o tratamento com o NEPAD referente ao uso de drogas e comecei também a fazer dieta .Bem que estou conseguindo fazer a dieta e o tratamento direitinho .Hoje que eu meio que surtei ,me bateu uma fome danada , acho que foi o excesso de ansiedade e isso me fez comer hoje fora da dieta o que foi : 1 COPO DE COCA COLA, E DE NOITE UM PRATO DE MIOJO COM SARDINHA EM LATA COM MILHO E QUEIJO RALADO E BATATA PALHA. Realmente foi um grande exagero , mas não vou deixar a peteca cair por causa disso , vou viver um dia de cada vez , e se hoje desanimei , amanhã eu vou comer na frente e vou me exercitar para perder as calorias recebidas hoje. Parei de usar presentinho em 27/01/2014    --- Dieta começou dia 07/02/2014  161.0



Amanhã eu me peso , e espero adquirir um bom resultado , beijo .