Semana difícil .Mas a luta continua.

Essa foi uma semana turbulenta ,mas consegui me manter na dieta .Dei umas escapas básicas tais como açaí na sexta feira depois da faculdade , hoje um almoço com dois peixes assados no lugar de um e mais um suco de maracujá .
Me pesei hoje e estava com 151.7 .Falta muito pouquinho para chegar a 150.0 , e chegar na casa dos 14.,00 espero que a semana que vem seja abençoada como essa e eu consiga todos os meus objetivos .Vou comprar um simulador de caminhada até para me ajudar nos exercícios espero que me ajude .
Bem galera agradeço a todos e uma boa tarde .

Muito feliz .

Hoje eu me pesei e fiquei muito feliz com o resultado da semana passada que era 157.7 .Hoje eu estou pesando 154,5 . Não quero ficar muito afobado ,pois é desse jeito que deixo a peteca cair ,vou ir aos poucos comendo educadamente , e nunca ficando com vontade de comer algo , sentindo fome , vou sempre comer algo saudável , estou feliz em ver meu resultado , as pessoas notando e me apoiando , e meu objetivo é chegar aos 80.0 quilos então ainda falta perder 74 quilos , seria em um ano 7,4 por mês , até o fim do ano . Eu estou com a minha disposição de melhor do que antes , conseguindo andar sem ficar tão esbaforido e meu objetivo é esse , voltar a ter a minha alegria de volta , e espero que daqui pra frente seja assim , um compromisso marcado comigo e com vocês, de sempre postar as derrotas e vitórias e acima de tudo eu espero que dessa vez eu consiga dar LUZ e VIDA ao nome do blog CHEGAR LÁ aos 80,0 peso normal

Estou bem melhor !!

Comecei o tratamento com o NEPAD referente ao uso de drogas e comecei também a fazer dieta .Bem que estou conseguindo fazer a dieta e o tratamento direitinho .Hoje que eu meio que surtei ,me bateu uma fome danada , acho que foi o excesso de ansiedade e isso me fez comer hoje fora da dieta o que foi : 1 COPO DE COCA COLA, E DE NOITE UM PRATO DE MIOJO COM SARDINHA EM LATA COM MILHO E QUEIJO RALADO E BATATA PALHA. Realmente foi um grande exagero , mas não vou deixar a peteca cair por causa disso , vou viver um dia de cada vez , e se hoje desanimei , amanhã eu vou comer na frente e vou me exercitar para perder as calorias recebidas hoje. Parei de usar presentinho em 27/01/2014    --- Dieta começou dia 07/02/2014  161.0



Amanhã eu me peso , e espero adquirir um bom resultado , beijo .